Statistiken zeigen, dass jedes Jahr Millionen von Menschen von Rückenschmerzen betroffen sind. Ein Phänomen, das auf den Ausbruch des Lendengürtels zurückzuführen ist. Ein Zubehör, das hilft, Schmerzen zu lindern, indem es die Wirbelsäule ausreichend stützt. Es stellt sich die Frage: Welches Modell soll man unter den auf dem Markt angebotenen Modellen wählen? MN freut sich, Ihnen mit diesem Ratgeber und Vergleich Ratschläge geben zu können. Sie erfahren, wie Sie leichter den Rückengurt finden, der am besten zu Ihnen passt.
Laut Statistik können 80 % der Bevölkerung im Alter zwischen 20 und 90 Jahren davon betroffen sein.
Was ist ein Lendengurt?
Ein Lendengürtel, auch Rückenbandage genannt, ist ein orthopädisches Hilfsmittel zur Unterstützung des unteren Rückens, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Dies verhilft uns zu einer guten Körperhaltung und schützt diesen stark beanspruchten Körperteil vor Fehlbewegungen. Meistens besteht es aus Stützgurten und einem doppelten Klettverschluss-Verstellsystem und wird um den Bauch getragen, wobei die Positionierung auf den Lendenwirbeln zentriert ist. Wir können jedoch verschiedene Arten von Rückengurten unterscheiden, die aus unterschiedlichen Materialien bestehen und unterschiedliche Funktionsweisen bieten.
Was ist der beste Lendengurt?
Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis: BraceUp
Dieser Lendenwirbelstützgürtel mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis ist einer der wenigen vom Arzt zugelassenen. Es bietet hohen Schutz und perfekte Unterstützung für den Rücken und beugt verschiedenen Erkrankungen der Lendenwirbelsäule vor. Dies ist insbesondere bei Ischias, Bandscheibenvorfall und Skoliose der Fall. Die Anpassung erfolgt ganz einfach über rutschfeste Silikonbänder.
Das beste günstige Modell: Paskyee
Dieses Modell ist perfekt, wenn Sie einen effektiven Rückengürtel zu einem günstigen Preis suchen. Hochwertige Geräte bieten optimale Unterstützung, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern und den Rücken vor Fehlbewegungen zu schützen. Dieser Gürtel verfügt über eine verstellbare Lendenwirbelstütze und einen Stützgurt, der perfekt zur Linderung von Ischiasbeschwerden geeignet ist.
Das beste High-End-Modell: Freetoo
Hier handelt es sich um eine äußerst effiziente und komfortable Lenden- und Rückenstütze der Spitzenklasse. Diese Ausrüstung bietet dank eines doppelten Schichtdrucks eine bessere Unterstützung. Es verfügt über 6 Stützgurte, die einerseits auf die Lendenwirbelsäule und andererseits auf die Wirbelsäule abzielen. Es ist außerdem ein leichter, atmungsaktiver und flexibler ergonomischer Gürtel, der angenehm zu tragen ist.
Um Ihnen bei der Auswahl der hochwertigen Geräte auf dem Markt zu helfen, finden Sie hier unser Ranking der 5 derzeit meistverkauften Lendengurte.
Wie wählt man einen Lendengurt aus?
Welche Art?
Die Wahl Ihrer Rückenorthese richtet sich vor allem nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer Tätigkeitsart. Elastische oder flexible Nierengurte bieten große Bewegungsfreiheit und Tragekomfort zu jeder Zeit. Sie dienen vor allem dazu, die Körperhaltung anzupassen und übermäßige Bewegungen einzuschränken. Aus diesem Grund sind die meisten von ihnen aus weichen Materialien wie Baumwolle, Canvas oder Neopren gefertigt
Die starren Modelle hingegen ermöglichen eine wirkliche Ruhigstellung des Rückens bei starken Schmerzen oder nach einer Operation. Sie garantieren eine optimale Unterstützung und Stabilität der Wirbelsäule. Dies ist ihren Kunststoffplatten oder -stangen zu verdanken. Hardtail-Versionen hingegen vereinen die weichen und harten Elemente. Sie haben vor allem den Vorteil, dass sie vielseitig und anpassbar sind. Schließlich wirken die aufblasbaren Rückengürtel, indem sie leichte Massagen an den komprimierten Bereichen durchführen. Dadurch fungieren sie als Wärmebänder und sind bequemer als flexible Gürtel.
Welche Maße?
Die Abmessungen des Mantels sind bestimmende Merkmale. Es ist wichtig, dass es zu Ihrem Körperbau und Ihren täglichen Aktivitäten passt, um maximalen Komfort und Effizienz zu gewährleisten. Stellen Sie zunächst sicher, dass es weder zu eng noch zu locker sitzt. Beachten Sie, dass die Lendengurte in den Größen S, M und L erhältlich sind. Größe S ist für einen Taillenumfang von 65 bis 85 cm gedacht. Entscheiden Sie sich für Größe M, wenn Ihr Taillenumfang zwischen 85 und 115 cm liegt. Und L für eine Körpergröße zwischen 115 und 140 cm.
Anschließend müssen Sie die Höhe der Stütze berücksichtigen. Sie haben die Wahl zwischen 2 Höhen. Entscheiden Sie sich für einen niedrigen Lendengurt von 21 cm, wenn Sie weniger als 1,60 m groß sind. Es passt auch perfekt zu Ihnen, wenn Sie tagsüber sitzen. Für Personen mit einer Körpergröße über 1,60 cm ist ein 26-cm-Modell jedoch besser geeignet. Und vor allem, wenn Sie die meiste Zeit auf den Beinen sind.
Welche zusätzliche Funktionalität?
Dies ist natürlich auch ein wesentlicher Punkt, den es beim Kauf eines Stützgürtels zu beachten gilt. Letztere können über zusätzliche Funktionalität verfügen und mehr Effizienz und Vielseitigkeit bieten. Es liegt an Ihnen, herauszufinden, welches Ihren Bedürfnissen und Erwartungen am besten entspricht. Es gibt zum Beispiel beheizte Rückengurte, die neben der Stützung des Rückens auch eine Wärmewirkung zur Muskelentspannung und Schmerzlinderung bieten.
Andere Hüllen verfügen über therapeutische Magnete, die zur Verbesserung der Blutzirkulation beitragen sollen. Es gibt auch sogenannte Elektrotherapie-Rückenorthesen, die Elektrostimulatoren nutzen, um die Muskeln zu entspannen und nervöse Spannungen zu lindern.
Welches Design?
Dies ist eine Funktion, die ebenfalls nicht übersehen werden sollte. Idealerweise sollte der Gürtel diskret sein und unter jeder Kleidung versteckt werden können. Es ist daher vorzuziehen, dass es ziemlich dünn ist. Sie müssen jedoch auch den Komfort berücksichtigen, den das Zubehör bietet.
Wenn Sie sich für einen ergonomischen Lendenwirbelstützgurt entscheiden, der sowohl leicht als auch atmungsaktiv ist, können Sie sich immer wohl fühlen und den ganzen Tag über ein angenehmes Gefühl genießen. Manche Geräte können tatsächlich Unbehagen verursachen, insbesondere Schweißbildung und Reizungen, oder Ihre Bewegungen einschränken.
Warum einen Lendengurt wählen?
Geräte, die Schmerzen sofort lindern
Ja, die Rückenbandage lindert sehr effektiv Schmerzen im unteren Rückenbereich. Das Tragen trägt dazu bei, den intraabdominalen Druck zu erhöhen und die Bauchmuskeln und die Wirbelsäule zu vereinen.
Dadurch wird eine gute Lastverteilung auf die Bandscheiben gewährleistet. Die schmerzlindernde Wirkung einer Lendenorthese kommt noch stärker zum Ausdruck, wenn sie mit einem therapeutischen System wie Magnetotherapie, Thermotherapie oder Elektrotherapie ausgestattet ist, das zur Entspannung der Muskulatur beiträgt.
Ein Präventionsinstrument
Schmerzen im unteren Rücken sind vor allem auf eine schlechte Körperhaltung und unangemessene Gesten zurückzuführen. Beachten Sie, dass der elastische Stützgurt die Aufgabe hat, den unteren Rücken zu stützen und so den Bewegungsbereich einzuschränken. Es beugt Rückenschmerzen vor, insbesondere bei längerem Sitzen oder bei Tätigkeiten, die den unteren Rücken stark belasten, wie z. B. bestimmte Sportarten, Gartenarbeit oder einfach das Tragen schwerer Lasten.
Gerät, das keine Beschwerden verursacht
Das Tragen einer Lendenwirbelstütze ist nicht so einschränkend, wie Sie vielleicht denken. Durch die Verwendung hochwertiger Materialien haben die Hersteller das Anlegen ihrer Gürtel sogar angenehm gestaltet. Tatsächlich sind sie nicht nur weich und leicht, sondern auch atmungsaktiv, wodurch Schweißbildung und Rötungen reduziert werden. Die aktuellen Crossfit-Rückengurte sind außerdem dünner und können diskret unter jeder Art von Kleidung getragen werden.
Welchen Lendengurt soll ich wählen?
Unsere Website hat für Sie mehr als zwanzig auf dem Markt angebotene Lendengurte verglichen und bietet Ihnen eine TOP4 der Produkte mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.
Häufig gestellte Fragen zum Nierengurt
Wie legt man einen Lendengurt an?
Um die Vorteile einer Lendenorthese nutzen zu können, ist es wichtig, dass diese richtig angebracht wird. Denken Sie daran, zunächst die mitgelieferte Gebrauchsanweisung zu lesen. Auf Höhe der Nabelschnur wird ein Stützgürtel angelegt, sodass sich der untere Teil knapp über dem Kreuzbein befindet. Um es anzuziehen, wickeln Sie es zunächst um Ihren Rücken. Verbinden Sie dann die beiden Enden am Bauch. Anschließend erfolgt der wichtigste Schritt, nämlich die Einstellung der Spannung und des Drucks der Schiene. Die beiden Enden müssen mit dem Klettverschluss festgezogen und gleichzeitig gezogen werden, um auf beiden Seiten des Rückens den gleichen Druck zu erzielen. Achten Sie außerdem darauf, dass der Gürtel weder zu eng noch zu locker sitzt.
Wie wählen Sie die Größe Ihres Lendengurts aus?
Die Größe Ihres Rückengürtels aus Leder, Canvas oder Neopren wird entsprechend Ihrer Taillenweite gewählt. Das Gerät muss guten Halt bieten und gleichzeitig bequem sein. Daher ist es zwingend erforderlich, dass es perfekt auf Sie abgestimmt ist. Damit es einfacher geht und Sie nicht verloren gehen, sollten Sie wissen, dass Größe S für einen Taillenumfang von 65 bis 85 cm, M für 85 bis 115 cm und L für 115 bis 140 cm geeignet ist.
Wann trägt man einen Lendengurt?
Das Tragen eines Lendengurtes empfiehlt sich in vielen Situationen, da er sowohl eine schmerzlindernde als auch präventive Wirkung hat. Sie können damit Ihre Rückenschmerzen lindern, aber auch den unteren Rücken und die Wirbelsäule bei körperlichen Aktivitäten oder bei längerem Sitzen stützen. Beachten Sie, dass es auch Schwangerschaftsstützgürtel gibt, die für schwangere Frauen gedacht sind. Diese Art von Ausrüstung ermöglicht es, das Ungleichgewicht auszugleichen, indem das Gewicht des Bauches vorne abgestützt wird.
Wie wäscht man einen Lendengurt?
Der Lendengurt muss regelmäßig gewaschen werden, um ihn frei von Schmutz, Bakterien und schlechten Gerüchen zu halten. Es wird jedoch nicht empfohlen, es in der Maschine zu waschen und zu trocknen, da dies seine Lebensdauer verkürzen kann. Wir empfehlen Ihnen, es einfach von Hand mit milder Seife und kaltem Wasser zu reinigen und es dann an der Luft trocknen zu lassen. Sie können immer noch von Zeit zu Zeit eine kleine Menge Reinigungsalkohol darauf auftragen. Dies dient dazu, Seifenreste zu entfernen und die Vermehrung von Bakterien zu verhindern. Für Rückstände, die sich in den Klettbändern Ihres Rückengewichtsgürtels ansammeln können, reicht eine Fusselbürste aus.
Ist es möglich, mit einem Lendengurt zu schlafen?
Eine Lendenwirbelstütze kann Tag und Nacht getragen werden. Sie können damit schlafen, sofern es Sie nicht zu sehr stört und Sie nicht daran hindert, gut zu schlafen. Es sollte jedoch schrittweise entfernt werden, wenn die Schmerzen nachlassen. Grundsätzlich werden Rückengurte kurzfristig empfohlen, um jegliches Risiko einer Abhängigkeit und Muskelschwund zu vermeiden.
Letzte Aktualisierung Best-Rating.com am 11. Mai 2023
