Um einen Ausdauersport optimal auszuüben, ist eine gut unterstützte Körperhaltung erforderlich. Daher besteht das Interesse, die besten Radkompressionsshorts für Radfahrer zu tragen. Zusätzlich zum Trikot oder anstelle der Radhose getragen, ermöglicht es dem Radfahrer, sich bei jeder Trainingseinheit anzustrengen und über sich hinauszuwachsen.
Dieses Sportgerät, das auch als orthopädisches Zubehör betrachtet werden kann, muss mit Bedacht ausgewählt werden. Seine Nähte, Kompressionsgrad, Belüftungssystem usw. sollte nicht minimiert werden.
Egal, ob Sie ein Fan von Radtouren oder Cyclocross sind , nur die Qualität Ihrer Shorts bestimmt Ihre Leistung. Tatsächlich erfahren Sie in diesem Ratgeber alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie Radkompressionsshorts kaufen.
Was sind die besten Radkompressionsshorts?
Kompressionsshorts und Leggings sollen den Quadrizeps schützen. Dann umhüllen sie die Gesäßmuskulatur und sorgen für eine bessere Unterstützung des unteren Rückens. Durch die Umhüllung dieser Teile der unteren Gliedmaßen kann der Radfahrer ausdauernder sein. Wenn die Muskeln gestrafft sind, haben sie mehr Schwung und der Körper hat weniger Mühe, sie zu tragen.
Für Radfahrer ist es nicht nur notwendig, auf die Ummantelung zu setzen. Da der Sportler während seines gesamten Trainings sitzend ist, muss er sich insbesondere auf ein Modell konzentrieren, das keine Feuchtigkeit einschließt . Außerdem sollte das Kleidungsstück weder die Leistengegend noch die Taille komprimieren.
Nachfolgend stellen wir Ihnen die besten Rad-Kompressionsshorts vor:
Gepolsterte Shorts von GORE WEAR für Herren
Diese gepolsterten Shorts-Strumpfhosen haben einen taillierten Schnitt, der die Muskeln effektiv erhält. Es ist aus Goretex-Textil gefertigt, hat einen elastischen Bund und Griff und einen Mesh-Einsatz.
Dieses Modell wurde speziell für Männer hergestellt. Darüber hinaus kann es das ganze Jahr über getragen werden und wird Radfahrern empfohlen, die optimalen Komfort suchen.
Dieses Modell zeichnet sich durch seine wind- und wasserdichten Eigenschaften aus.
Venum Herren-Kompressionsshorts
Diese Kompressionsshorts bestehen aus 87 % Polyester und 13 % Elasthan. Seine Nähte wurden so konzipiert, dass sie Radfahrern den besten Halt bieten. Außerdem verfügt es über eine Innentasche für die Schutzhülle.
Das Modell ist die bessere Wahl für Männer, die eine Trägerhose suchen, die die Regeneration beschleunigt.
Diese Shorts profitieren von ihrer Venum Dry Tech-Technologie.
SKYSPER Radlerhose mit 3D-Gel
Diese Radhose besteht aus Nylon und Elasthan. Es enthält eine 2,1 cm dicke 3D-Gelpolsterung und verfügt über 78 Belüftungslöcher.
Es ist ein Modell für Männer. Besonders empfehlenswert ist es für diejenigen, die mehr auf die Reduzierung von Vibrationen als auf die Kompression setzen.
Diese Shorts sind bei Sommerradfahrern aufgrund ihrer hohen Schweißaufnahmefähigkeit und leichten Trocknungsfähigkeit sehr beliebt.
Gepolsterte OpenRoad-Shorts mit Gel-Einsätzen
Die gepolsterten OpenRoad-Shorts verfügen über Gel-Gripperstreifen. Es wurde aus einer Mischung aus 80 und 20 Prozent Nylon und Elasthan gefertigt.
Diese Herren-Radhose empfiehlt sich für alle, die das beste Preis-Leistungs-Verhältnis wünschen.
Hier sind seine Hauptvorteile:
- Optimale Feuchtigkeitsaufnahme,
- Antibakteriell,
- Flatlock-Nähte,
- Komprimiert den Oberschenkel nicht .
Didoo Gel gepolsterte Shorts
Diese Shorts sind aus Lycra. Es ist leicht und ermöglicht eine gute Luftzirkulation . Sein Sitz ist mit Schaumstoff gepolstert. Darüber hinaus wurde der Stoff, aus dem er besteht, so gewebt, dass die Schweißableitung optimiert wird.
Dieses Modell ist Männern vorbehalten, die den Komfort eines atmungsaktiven und leichten Stoffes suchen.
Es zeichnet sich durch die gute Qualität seiner Herstellung und seine antibakterielle Wirkung aus.
Die Unterschiede zwischen Kompressionsshorts und Radhosen
Auf den ersten Blick ähneln sich Kompressionsstrumpfhosen und Radhosen. Sie liegen beide eng am Körper an und reichen offensichtlich nicht über die Knie hinaus. Wenn wir uns diese beiden Kleidungsstücke jedoch genau ansehen, werden wir Folgendes bemerken:
- Das Radtrikot drückt die Muskulatur nicht zusammen, auch wenn es elastisch ist,
- Kompressionsshorts wirken auf den Quadrizeps und die Gesäßmuskulatur.
- Hinten ist die Radhose gepolstert,
- Durch die Kompression der Muskeln der ersten Zone der unteren Gliedmaßen fördern die umhüllenden Shorts die Erholung und optimieren die Blutzirkulation des Radfahrers .
Welche Rolle spielen Kompressionsleggings?
Shapewear-Leggings spielen für einen Sportler mehr als eine Rolle. Darüber hinaus werden sie von verschiedenen Sportlerkategorien getragen, vom Jogger bis zum Radfahrer. Sportler zögern nicht, einen hohen Preis zu zahlen, wenn sie in dieses Zubehör investieren. Hier sind die Gründe für diese Begeisterung:
Verbesserte Durchblutung
Das Gerät fördert die Erweiterung der Blutgefäße und schützt Radfahrer vor der Gefahr der Bildung von Blutgerinnseln oder Krampfadern. Indem es die Blutzirkulation beim Sport verbessert, ermöglicht es dem Sportler auch, von einer besseren Sauerstoffversorgung seines gesamten Körpers zu profitieren.
Schmerzprävention
Dank seiner Ummantelungskraft beugt das Kleidungsstück auch Schmerzen nach einer intensiven Sporteinheit vor oder lindert diese. Darüber hinaus wurde 2007 ein Test zu diesem Thema durchgeführt und es stellte sich heraus, dass die Ummantelung eine gute Vorbeugung gegen Muskelschmerzen für Sportler aller Leistungsstufen darstellt.
Verbesserte Ausdauer des Radfahrers
Eine Studie bewies 2009, dass es durch die Ummantelung der Muskulatur möglich ist, die Leistungsfähigkeit und damit auch die Ausdauer eines Sportlers zu steigern. Viele Liebhaber von Kompressionsshorts bestätigen diese Tatsache. Machen Sie selbst den Test und achten Sie beim Tragen auf Ihr Tritttempo.
Reduzierung des Milchsäurespiegels
Milchsäure ist der Hauptverursacher von Muskelschmerzen . Um die Ansammlung dieser Säure an den durch die sportliche Aktivität am meisten beanspruchten Zonen zu vermeiden, ist eine optimale Ummantelung erforderlich. Seien Sie vorsichtig, Sie sollten das Umhüllungskleidungsstück erst eine Stunde nach der Anstrengung entfernen, damit es gut wirken kann.
Muskelschutz
Während und nach körperlicher Betätigung schützen die umhüllenden Shorts den Quadrizeps. Durch den Ummantelungseffekt können sich die Muskeln gleichmäßiger zusammenziehen und entspannen, um ein Reißen zu vermeiden. Darüber hinaus hat es eine sehr wohltuende thermische Wirkung auf die Muskelarbeit.
Der Kompressionsgrad dieses Rad- oder Cyclocross-Trikots ergänzt
Die Kompressionen, die seine Shorts bieten, sind nicht alle gleich intensiv. Außerdem hat jede Trägerhose ihre eigenen Eigenschaften, sowohl in Bezug auf den Stoff des Kleidungsstücks als auch auf das Kleidungsstück selbst. Um das richtige Produkt auswählen zu können, muss jedoch insbesondere auf die Höhe der Verkleidung geachtet werden.
Medizinisches Niveau
Medizinische Kompressionen liegen zwischen 30 und 40 mmHg. Dies ist ein relativ niedriger Bereich, da die in diese Kategorie eingestuften Shorts nicht dazu gedacht sind, Muskeln zu komprimieren, um die sportliche Leistung zu verbessern. In diesem Fall handelt es sich tatsächlich um ein medizinisches Bekleidungszubehör.
Hohes Level
In diese Kategorie eingeordnete Shorts sollen in erster Linie den Sportlern mehr Schwung verleihen. Sie komprimieren den Quadrizeps auf ein Niveau von 20–30 mmHg. Auch gegen Krampfadern sind diese Modelle sehr wirksam. Außerdem bestehen sie oft aus Goretex und gelten als High-End- Ausrüstung .
Durchschnittsniveau
Im Gegensatz zu früheren Shorts komprimieren die sogenannten „Medium Level“-Shorts den Radfahrer um 15 bis 20 mmHg. Dies sind die besten Shorts für Crossfit-Enthusiasten und diejenigen, die Kraftsport betreiben.
Stützshorts
Diese sollen in keiner Weise komprimiert werden. Tatsächlich handelt es sich eher um eine Unterwäsche, die Sportlern vorbehalten ist. Stützshorts können jedoch einen Wert von 8 mmHg bieten. Darüber hinaus wird Sportlern aller Disziplinen das Tragen eines solchen empfohlen, um eine bessere Unterstützung bei der Sportausübung zu haben.
Die Eigenschaften, die Sie vor dem Kauf dieses Anti-Dehnungs- und Vibrationstrikots berücksichtigen sollten
Bevor Sie sich für eine kurze Hose entscheiden, um eine Leistung auf dem Rad zu erbringen, müssen Sie eine Reihe von Kriterien prüfen. Keines dieser Kriterien sollte außer Acht gelassen werden, wenn Sie wirklich effiziente und robuste Geräte erwerben möchten.
Die Komprimierung
Seien Sie vorsichtig, Sie könnten eine böse Überraschung erleben, wenn Sie die Beschreibungen des Produkts, das Sie kaufen möchten, nicht sorgfältig lesen. In einem Punkt sind wir uns einig: Bei Shorts, die komprimieren, muss in ihrer Beschreibung unbedingt die Erwähnung „Komprimierung“ stehen. Ansonsten könnte man auch einfach eine klassische Sportshorts kaufen.
Der Grad der Komprimierung
Definieren Sie zunächst die Kategorie Ihrer Praxis. Wenn Sie ein eingefleischter Radfahrer sind, der morgens und abends läuft, entscheiden Sie sich für Modelle mit einem hohen Ummantelungsanteil. Andernfalls reicht eine mittlere Verkleidung aus. Wenn Sie insbesondere nach einem medizinischen Modell suchen, sprechen Sie vor dem Kauf mit einem Spezialisten.
Die Größe
Größe ist unbestreitbar ein wichtiges Kriterium. Eines ist sicher: Wenn Sie ein zu kleines Modell kaufen, werden Sie stark darunter leiden und möglicherweise sogar gesundheitliche Probleme bekommen. Einerseits führt ein zu großes Modell in keiner Weise zu einer Kompression Ihrer Quadrizeps- und Gesäßmuskulatur. Seien Sie also vorsichtig, bevor Sie Ihre Radhose kaufen!
Das Textil
Für welche Marke Sie sich auch entscheiden: Wenn Ihre Shorts nicht aus den richtigen Textilien hergestellt sind, lohnt sich die Investition nicht. Entscheiden Sie sich daher vorzugsweise für Shorts aus Stoff, der eine freie Luftzirkulation ermöglicht, gleichzeitig langlebig, flexibel und gut komprimierend ist.
Die feuchtigkeitsableitende Eigenschaft
Damit Sie bequem üben können, setzen Sie auf Modelle, die über einen guten Feuchtigkeitstransport verfügen. Um einer plötzlichen Erkältung vorzubeugen, aber auch um angenehmer weiter in die Pedale treten zu können, sollten Sie auf schweißspeichernde Modelle verzichten. Entscheiden Sie sich daher am besten für ein Produkt aus Goretex.
Die Annehmlichkeit
Stellen Sie sicher, dass Sie sich in Ihren Shorts wohlfühlen, egal ob Sommer oder Winter . Ihr Kleidungsstück muss gut auf Ihrer Haut haften, ohne Sie zu stören. Auch Modelle mit zu tiefen Nähten sollten vermieden werden. Zu überstehende Nähkanten sind immer unangenehm und unbequem.
Bewegungsfreiheit
Auch wenn das Kleidungsstück komprimiert, muss es Ihnen Bewegungsfreiheit ermöglichen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Ihren Shorts frei bewegen können. Vermeiden Sie vor allem Modelle mit Riemen , wenn Sie maximale Bewegungsfreiheit genießen möchten.
Verwenden
Kompressionsshorts sind nicht nur für Radfahrer und Sportler geeignet. Sie können von Rekonvaleszenten oder einer frischgebackenen Mutter getragen werden. Daher werden sie in mehreren Varianten angeboten und es empfiehlt sich, vor dem Kauf das für den Einsatzzweck am besten geeignete Modell zu finden.
Wärmekomfort
Wenn Sie ein Kompressionskleidungsstück tragen, sollten Sie niemals den thermischen Komfort vernachlässigen . Im Sommer benötigen Sie beispielsweise ein Modell, das über ein optimales Belüftungssystem verfügt, um Sie vor der Hitze zu schützen. In den kühleren Jahreszeiten muss man auf Modelle mit winddichtem Charakter setzen.
Nähen
Wie bereits oben erwähnt, besteht die Gefahr, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn die Nähte des Kleidungsstücks zu stark hervorstehen. Entscheiden Sie sich also für Modelle ohne Nähte oder zumindest für solche mit Flachnähten.
Können Radhosen anstelle von Kompressionshosen getragen werden?
Sie sollten wissen, dass die beiden Kleidungsstücke nicht gleich entworfen wurden. Wenn Sie also einen wirklich komprimierenden Effekt zur Leistungssteigerung wünschen, müssen Sie sich für Kompressionsshorts entscheiden und das Tragen Ihrer Radhose für klassische Balladen aufheben.
