Die 5 besten Squat Cages – Analyse und Vergleiche

Um mit dem Homegym zu beginnen , benötigen Sie den besten Squat-Rack auf dem Markt. Wenn Sie nicht mehr in den Kraftraum gehen möchten , können Sie in eine solide Ausrüstung investieren . Allerdings sind Squat Racks in mehreren Modellen in Sportgeschäften erhältlich. Wenn es im Hinblick auf die tatsächlichen Bedürfnisse recht schwierig ist, die beste Wahl zu treffen, kann es recht einfach sein, eine solide Ausrüstung zu finden.

Zugegebenermaßen sollte man sich bei der Suche nach der richtigen Qualität nicht zu sehr beeilen , Fakt ist aber, dass es ganz offensichtlich ist, die guten Materialien von denen minderer Qualität zu unterscheiden. Jedenfalls empfiehlt es sich, sich vor dem Kauf eines Squat-Racks gut zu informieren, wenn man auf das Fitnessstudio verzichten möchte .

Der eigentliche Zweck dieses Vergleichsleitfadens besteht darin, dem Käufer die Möglichkeit zu geben, über die richtigen Referenzen zu verfügen, bevor er die Ausrüstung, die er erwerben möchte, bezahlt.

Die besten Squat-Käfige

Was ist der beste Squat Cage?

Squat Cages sind Rahmen mit mehreren Stangen und Kerben. Sie sind in der Regel mit zwei Sicherheitsstangen , einer Stange oder zwei Stangen in der Höhe, vier oder zwei vertikalen Säulen an den Seiten und einem U-förmigen Fuß ausgestattet. Es handelt sich also um eine Käfig-, H-förmige oder Klimmzugstangen-Säulenkonstruktion mit einer stabile Stütze, die es aufrecht hält.

Dieses Gerät ist für die Durchführung aller möglichen Übungen zur Muskelstärkung gedacht , darunter Dips , Bankdrücken , Klimmzüge und natürlich Kniebeugen. Zur Erinnerung: Bei der Kniebeuge handelt es sich um eine Übung, die darauf abzielt, Beinbeugerübungen durchzuführen, während man mit ein paar Gewichten belastet wird, um die Muskeln der Beine, Oberschenkel und Gesäßmuskeln zu stärken.

Das Squat Rack ist also ein Multifunktionsgerät .

#1 Squat Cage CAPITAL SPORTS Tremendour Power Rack



Das Capital Sports Power Rack ist für Kraft- und Krafttraining gedacht. Rüsten Sie es einfach mit einer Hantelbank aus , um daraus eine ziemlich vollständige Station zu machen. Tatsächlich verfügt es über 4 Kerben für höhenverstellbare Stangen und sehr solide Klimmzugstangen . Sein maximales Ladegewicht beträgt 120 kg.

Diese Station ist für Crossfit- und Bodybuilding- Enthusiasten geeignet. Es ist wichtig für diejenigen, die gerade erst begonnen haben, mit Hanteln zu hocken.

Die Station zeichnet sich durch ihre Stabilität aus, die durch ihre Tragfähigkeit für Hanteln mit einem Gewicht von 300 kg bestätigt wird.

#2 TecTake Gewichtskäfig



Bei der Marke TecTake besteht das Bodybuilding-Gantry aus Stahlrohren. Die Rohre seines Rahmens haben einen Durchmesser von 5 cm. Es verfügt über zwei Sicherheitsstreben, die jeweils höhenverstellbar sind . Darüber hinaus ist die Station ein echter „  Kraftkäfig  “, da sie ihrem Benutzer die Durchführung unzähliger Übungen zur Muskelstärkung ermöglicht.

Wenn Sie zu Hause über ausreichend Platz verfügen, investieren Sie umgehend in diese Komplettausstattung und besorgen Sie sich eine gute Bank für das Krafttraining.

Das Material nutzt seinen Stahlrahmen.

#3 Gorilla Sports MULTI SQUAT RACK



Dieses Multipositionsgestell verfügt über eine doppelte Stütze und die notwendigen Griffe für die Durchführung von Armstärkungsübungen. Seine Breite ist verstellbar, damit Kniebeugen und Gewichtheber ihre Übungen optimal ausführen können. Die Stabkerzen sind höhenverstellbar.

Wenn Sie auf der Suche nach einem platzsparenden Squat-Rack sind, schauen Sie sich dieses Produkt an. Es ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Dieses Produkt zeichnet sich durch die Tragfähigkeit seiner Griffe von 180 kg und die Tragfähigkeit seines Gestells von 270 kg aus.

#4 Verstellbarer Squat-Rack mit Mirafit-Dip-Stangen



Dieses Gerät verfügt über einen Sicherheitsbügel und verstellbare Armverstärkungsstangen. Es verfügt insgesamt über 13 Unterstützungsstufen, 7 Sicherungsstufen und 10 Breitenoptionen. Die maximale Belastung, die seine Langhantelstangen tragen können, beträgt 250 kg.

Ob Hausbesetzer, Gewichtheber, Profi- oder Amateursportler, diese verstellbare Unterstützung für Kniebeugen ist besonders für Sie zu empfehlen. Tatsächlich wird es zweifellos zu Ihnen passen, da es an olympische oder Standardmaße angepasst werden kann.

Seine geringe Größe und Stabilität machen dieses Material zu einem idealen Kniebeugengerät.

#5 DTX Fitness Power Cage Squat Rack



Dieser Hantelständer verfügt über zwei vertikale Stangen, ein U-förmiges Bein und eine Überkopfstange. Es verfügt auch über Hantelschlitze. Insgesamt verfügt es über 28 Hantelablagehöhen. Außerdem ist es für Olympia- und Standardhanteln gleichermaßen geeignet. Der Ständer besteht aus einem 50 mm dicken Stahlrohr.

Sie können mit dem Kauf dieses Geräts beginnen, wenn Sie ein Fan von Gewichtheben, Bein-, Oberschenkel- und Gesäßmuskelübungen sowie Klimmzügen sind.

Der Hauptvorteil des Produkts ist sein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis .

Was ist ein Squat Cage?

Der Squat Cage ist einfach eine Station, die es einer bestimmten Person ermöglicht, verschiedene Bodybuilding-Übungen und Kniebeugen durchzuführen. Best-Squat-CageEs kann in einem sehr einfachen Modell bestehend aus Füßen und Halterungen für die Hanteln oder in einem sehr kompletten Modell mit mehreren Stangen, mit Flaschenzug , Armen für Dips usw. angeboten werden.

Es heißt auf Englisch Power Rack und prägt insbesondere die Landschaft der Krafträume. Es handelt sich um ein Gerät, das aus Metall, Holz oder manchmal auch aus einer Kombination aus Metall und Kunststoff bestehen kann.

Infrastruktur

Den Aufbau eines Käfigs für Kniebeugen hast Du oben bereits gesehen. Um die Beschreibung zu vervollständigen, müssen Sie Folgendes wissen:

  • Die vertikalen Stangen haben Kerben, die es dem Squatter ermöglichen, die richtige Höhe zum Ablegen seiner Hantel zu haben;
  • Die Sicherheitsstangen sollen der gesamten Struktur ein Gleichgewicht verleihen;
  • Meistens ermöglichen diese Käfige die Durchführung von Gewichtheberübungen im Liegen auf einer Unterlage;
  • Die Ausrüstung kann mit verschiedenen Zubehörteilen ausgestattet werden, darunter auch mit der Ausrüstung für geführte Lasten .

Warum einen kaufen?

Dieses Gerät gilt als Herzstück eines Kraftraums und des Muskelaufbaus. Hier sind einige Gründe, warum Sie vielleicht eines kaufen möchten:

Es ermöglicht Ihnen, ohne Hilfe zu trainieren

Da der Squatter-Käfig über Aussparungen für Hanteln verfügt, ist ein Arbeiten ohne fremde Hilfe möglich. Sie müssen nur wissen, wie Sie die Kerben richtig ausrichten, um die Last nach einer Reihe von Hebevorgängen wieder absetzen zu können. Diese Beobachtung gilt auch für diejenigen, die Hantelheben-Übungen zu Hause durchführen möchten.

Es ermöglicht Ihnen, beim Training selbstbewusster und gelassener zu sein

Mit dem Käfig besteht kein Stress mehr über die Fähigkeit, Gewichte zu heben. Da die Struktur es dem Trainer ermöglicht, das Gewicht bei Erreichen eines bestimmten Ermüdungspunkts schnell abzubauen, ist es in der Tat unerlässlich, in völliger Gelassenheit zu trainieren.

Es eignet sich zur Durchführung unterschiedlicher Übungen

Mit einer Vielzahl von Funktionen können Sie verschiedene Übungen durchführen. Tatsächlich können Sie mit diesem einzigartigen Material die Kapazität aller Muskeln stärken, aus denen Ihr Körper besteht. Es ist daher eine sehr gute Investition, wenn Sie mit Bodybuilding und multidisziplinären Kräftigungsübungen beginnen möchten.

Verkauf und Promotion von Squat Cages

Welche Übungen kann man also mit den Käfigen zum Hocken machen?

Die Anzahl der Übungen, die Sie mit einer Kniebeugestation durchführen können, ist recht groß. Hier ist jedoch die Liste der wichtigsten Übungen, die Sie mit dieser Art von Ausrüstung durchführen können:

  • Kniebeugen;
  • Bankdrücken;
  • Gewichtheben;
  • Der Langhantelcurl;
  • Klimmzüge;
  • Die DIPS.

Es gibt noch andere Arten von Übungen, die Sie auf einem Squat-Rack durchführen können. Sie können auch mehr darüber erfahren, indem Sie sich Sport-Tutorials ansehen.

Squat Station VS Squat Cage

Im Gegensatz zu einem Käfig besteht eine einfache Station aus zwei vertikalen Stangen, einer oberen Stange, Griffen und Hantelschlitzen. Daher ist es kostengünstiger, weniger umständlich und einfacher zu warten. Für Leute, die keine sehr fortgeschrittenen Übungen machen müssen, ist es einfach ideal.

Was den Käfig betrifft, so ist er einfach vollständiger und stabiler, erfordert aber einen relativ großen Stauraum. Wenn Sie also zu denjenigen gehören, die eine sehr komplette Ausrüstung benötigen und zu Hause einen Fitnessraum eingerichtet haben, können Sie mit dem Kauf eines Hockkäfigs beginnen.

Was sind die Auswahlkriterien?

Da Sie nun wissen, dass Squat-Racks eine gute Option für die Einrichtung Ihres Home-Fitness-Bereichs sein können, sind hier die Auswahlkriterien, die Sie vor dem Kauf berücksichtigen sollten:

Größe und Passform

Wenn Sie Geräte kaufen möchten, die so groß sind wie die Power-Racks, müssen Sie zunächst die Größe des verfügbaren Platzes berücksichtigen. Passen Sie Länge, Breite und Tiefe des Materials an die verfügbare Oberfläche an. Achten Sie vor allem auf einen optimalen Abstand zwischen Geräteoberseite und Decke, um Ihre Chancen bei den Klimmzugübungen zu optimieren.

Wenn Sie planen, den Käfig für den Außenbereich mitzunehmen, sollten Sie darüber nachdenken, ihn aus faltbarem oder zumindest einfach zu verstauendem Material zu verwenden.

Sicherheitsstangen

Stellen Sie sicher, dass Sie über ein Werkzeug mit stabilen Sicherheitsstangen verfügen, die sich leicht in der Höhe verstellen lassen.

Weiteres Zubehör

Um die Übungen im Käfig zu perfektionieren, können Sie sich auch für ein Modell entscheiden, das mit folgendem Zubehör ausgestattet ist:

  • Gewicht ;
  • Olympia-Bar;
  • Liegende Hantelbank;
  • Sicherheitsriegel für Hausbesetzer;
  • Gummibänder.

Gewichtskapazität

Für Anfänger ist es am besten, eine Ausrüstung mitzunehmen, die eine Belastbarkeit von 300 kg für die Gewichte aufweist. Für den Profi ist es besser, sich für die Tragfähigkeiten von 450 kg bis 500 kg zu entscheiden.

Hantel-Aufbewahrungsstangen

Nehmen Sie vorzugsweise Geräte mit, die über Aufbewahrungsstangen für die Hanteln verfügen. Diese Option spart nicht nur mehr Platz, sondern ist auch für das Gleichgewicht eines Kniebeugers oder Gewichthebers durchaus vorteilhaft.

Widerstandsband-Ankerhaken

Wenn Sie Ihre Kniebeugen schwieriger machen möchten, können Sie ein Widerstandsband (ein Gummiband) verwenden. Hierfür empfiehlt sich die Mitnahme eines Power Racks, das über Ankerhaken für die Widerstandsbänder verfügt.

Der Abstand zwischen den Kerben

Die Kerben an den vertikalen Stangen dienen der Anpassung der Stangen und Hanteln. Je kleiner der Abstand, desto mehr kann der Benutzer von einer erhöhten Stabilität und Bewegungsgenauigkeit profitieren. Der ideale Abstand zwischen den einzelnen Kerben beträgt 5 cm.

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